Danni "fatti Sun e suggerimenti per rimanere sole sicuro

Una giornata di sole glorioso può darvi una primavera nel vostro passo, ma ci potrebbe essere un lato più oscuro al sole? Noi tutti conosciamo i danni cabine abbronzanti possono fare, ma il sole può anche causare danni alla nostra pelle in vari modi.

Come fa il sole danno la mia pelle?

  • Le età la pelle, distruggendo il tessuto elastico interno, rendendo meno 'elastico' e quindi più soggetta a rughe.
  • Provoca colorazione gialla della pelle, che ti fa sembrare malato e giallastra. Questo è spesso motivo per cui le persone diventano 'dipendenti' di lettini, perché odiano il modo in cui la loro pelle appare quando non è più abbronzata.
  • Screziature della pelle.
  • Rende piccoli vasi sanguigni sotto la pelle si dilatano, causando vene thread.

Ora per la vera brutta notizia!

Danni "fatti e suggerimenti per rimanere sole sicuro sole. Come fa il sole danno la mia pelle?
Danni "fatti e suggerimenti per rimanere sole sicuro sole. Come fa il sole danno la mia pelle?

L'esposizione al sole aumenta anche il rischio di cancro della pelle. Se avete una qualsiasi delle seguenti, consultare il medico rapidamente:

  • Una talpa che sta cambiando colore o la forma, sempre più grande, prurito o sanguinamento.
  • Un grumo rosa o rosso (molto probabilmente in testa, le mani o le spalle) che forma una crosta non-guarigione o ulcera.

Chi è a più alto rischio?

Ci sono due principali gruppi di persone a rischio particolarmente elevato di cancro della pelle - le persone con la pelle che tende a bruciare facilmente e quelli che trascorrono lunghi periodi al sole nel corso della vita.
Lei è a più alto rischio di melanoma, se:

  • Avere i capelli rossi o biondi.
  • Avere gli occhi azzurri o verdi.
  • Avere le lentiggini.

Si sono a più alto rischio di 'non-melanoma' il cancro della pelle se hai avuto un lavoro o un hobby a lungo termine che si tiene fuori con qualsiasi tempo.

Come posso aiutare me stesso?

Mentre non è possibile invertire i danni del sole, è possibile ridurre i rischi di cancro alla pelle e danni ulteriori drammaticamente con pochi semplici sole-sicuri passi. A 40 anni, che ha protetto la sua pelle dal sole avrà la pelle 'età' di qualcuno dieci anni più giovane - e questa regola vale qualunque sia la vostra età!

  • Utilizzare un alto fattore di protezione solare (SPF) - almeno fattore 15, e più alto se hai mai avuto il cancro della pelle.
  • Stare fuori al sole 10:00-15:00.
  • Non stint sulla crema solare! Hai bisogno di una intera manciata di coprire il tuo corpo. Se si è diffuso troppo sottilmente, l'SPF sarà molto meno di quanto l'etichetta suggerisce.
  • Riapplicare la crema solare ogni due ore, e dopo il nuoto.
  • I prodotti più duraturi, come Boots Soltan ® Una volta davvero non durano più a lungo, in modo da può essere buono per i bambini che odio dover mettere su crema.
  • Proteggete i vostri figli! Circa il 50% della tua vita esposizione al sole è probabile che accada prima dei 18 anni. I vostri figli e nipoti sono troppo interessati a giocare con i loro amici per ricordare a pensare al loro pelle.
  • Se si notano variazioni della pelle che si pensa possa essere il cancro, non tardare - tumori più pelle può essere completamente guarito, ma solo se sono trattati precocemente.

Sul lato positivo!

Abbiamo bisogno di un po 'di sole - in realtà, può essere proprio quello che il medico ha ordinato. E 'essenziale per darci la vitamina D, che ci protegge da osteoporosi (assottigliamento delle ossa). Mezz'ora al giorno da aprile a settembre in piena luce solare britannico, senza crema solare e con il normale abbigliamento (maniche corte), dovrebbe darvi abbastanza vitamina D per durare tutto l'anno.

Alcune persone soffrono di depressione quando la luce solare è in approvvigionamento corto, una condizione chiamata disturbo affettivo stagionale (SAD).

Parti del corpo segreto che soffrono di troppa esposizione al sole

Le curve del tuo corpo, e la pelle sensibile, sono particolarmente vulnerabili al sole. Questi includono:

  • Le cime delle vostre orecchie.
  • Scalpi Uomo - pelle sulla testa che ha usato per essere protetti da capelli è vulnerabile ai danni del sole.
  • La punta del naso.
  • Le spalle.
  • La parte superiore del petto.

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