Cronica di tipo tensivo

Cronica di tipo tensivo significa che avete una cefalea di tipo tensivo quasi tutti i giorni, o ogni giorno. La causa non è chiara in molti casi. Un farmaco chiamato amitriptilina può aiutare a prevenire il mal di testa che si verificano.

Cronica di tipo tensivo è una condizione in cui si dispone di una cefalea di tipo tensivo in almeno 15 giorni ogni month.Tension di tipo tensivo è il tipo comune di mal di testa che la maggior parte delle persone hanno a un certo momento. Uno studio ha rilevato che, in media:

  • Circa la metà degli adulti hanno una cefalea di tipo tensivo e poi ogni ora - meno di 1 al mese. Questo si chiama episodica sporadica cefalea di tipo tensivo.
  • Circa un terzo degli adulti hanno due o più mal di testa di tipo tensivo al mese, ma meno di 15 al mese. Questo si chiama episodica frequente cefalea di tipo tensivo.
  • Circa 3 in 100 adulti hanno una cefalea di tipo tensivo 15 o più volte al mese - che è, quasi tutti i giorni. Questo è chiamato cronica di tipo tensivo.

Cronica di tipo tensivo è talvolta chiamato cefalea cronica quotidiana, come molte persone hanno un mal di testa ogni giorno. Cronica significa persistente. Non significa grave come alcuni pensano. La gravità del mal di testa può variare da lieve a grave. A causa della natura persistente del mal di testa, questa condizione può essere molto invalidante e dolorosa.

Cronica di tipo tensivo. Tensione emotiva, ansia, stanchezza o stress.
Cronica di tipo tensivo. Tensione emotiva, ansia, stanchezza o stress.

Questa condizione tende ad evolvere in persone che partono con avere la tensione di tipo mal di testa più spesso del solito, fino a quando non si verificano quasi tutti i giorni.

Che cosa causa la tensione di tipo mal di testa?

La causa non è chiara. Alcuni, ma probabilmente non più, può essere dovuto alla tensione. Questo è il motivo per cui il termine cefalea di tipo tensivo è ora utilizzato, piuttosto che la tensione mal di testa. Molti mal di testa di tipo tensivo si sviluppano senza alcuna ragione apparente. Alcuni possono essere attivati ​​da cose come:

  • Tensione emotiva, ansia, stanchezza o stress.
  • Tensione fisica nei muscoli del cuoio capelluto e del collo. Ad esempio, una cattiva postura alla scrivania può causare muscoli del collo e del cuoio capelluto a tesa. Se strizzare gli occhi per leggere, perché non si può vedere bene, questo può teso i muscoli del cuoio capelluto troppo.
  • Fattori fisici come la luce del sole, freddo, calore, rumore, ecc

Alcune ricerche suggeriscono che il vostro make-up genetico può essere un fattore. Così, alcune persone possono ereditare la tendenza ad essere più inclini a sviluppare la tensione di tipo mal di testa più facilmente di altri, quando stressati o ansiosi.

Per definizione, la cefalea di tipo tensivo non è causata da altre condizioni. Quindi, se si dispone di una cefalea di tipo tensivo, l'esame di un medico sarà normale a parte i muscoli intorno alla testa forse essere un po 'tenero quando il medico preme su di loro. Inoltre, tutte le prove che possono essere effettuati saranno normali.

Nota - Cefalea da uso eccessivo può essere simile a cronica di tipo tensivo

Che cosa è cronica di tipo tensivo e chi colpisce? Quali sono le cause croniche di tipo tensivo?
Che cosa è cronica di tipo tensivo e chi colpisce? Quali sono le cause croniche di tipo tensivo?

Uso eccessivo di farmaci mal di testa è causato da prendere antidolorifici (o triptani farmaci) troppo spesso per la tensione di tipo mal di testa o emicrania. Ad esempio, si può prendere un sacco di antidolorifici per un brutto incantesimo di mal di testa. Si può finire per prendere antidolorifici tutti i giorni, o quasi tutti i giorni. Il tuo corpo diventa quindi utilizzato per antidolorifici. Un mal di testa ritiro sviluppa poi, se non si prendono antidolorifici ogni giorno. Pensi che questo è solo un altro tipo tensivo, e così si prende un ulteriore dose di antidolorifico. Quando l'effetto di ciascuna dose di antidolorifico svanisce, un ulteriore ritiro sviluppa cefalea, e così via. Ecco come uso eccessivo di farmaci mal di testa si sviluppa. È una causa comune di mal di testa che si verificano ogni giorno, o quasi tutti i giorni. Se si scopre che si stanno ottenendo il mal di testa quasi tutti i giorni, allora questo potrebbe essere una causa. Vedere un medico per consiglio. Un opuscolo separato chiamato 'Mal di testa - uso eccessivo di farmaci' fornisce ulteriori dettagli.

  • Tipicamente, il dolore è come una tenuta intorno all'area cappello-band. Alcune persone si sentono un spremitura o pressione sulla loro testa. Di solito si verifica su entrambi i lati della testa, e spesso si diffonde sul collo, o sembra provenire dal tuo collo. A volte è solo su un lato. Il dolore è di solito moderato o lieve, ma a volte è grave.
  • Una cefalea tensiva può durare da 30 minuti a 7 giorni. La maggior parte dello scorso poche ore.
  • Il mal di testa è di solito durante il giorno, e peggiora come il giorno va avanti.
  • Di solito ci sono altri sintomi. Alcune persone non piace luci o rumori forti, e non avete voglia di mangiare molto quando hanno una cefalea di tipo tensivo.

Il mal di testa che avete con cronica di tipo tensivo sono gli stessi come descritto in precedenza, ma si verificano frequentemente. In alcuni casi, il mal di testa sembra essere permanente, e difficilmente passa mai, o facilita soltanto fuori ma non passa mai completamente.

Molte persone affette da cronica di tipo tensivo messo con loro mal di testa senza vedere un medico. In uno studio, i due terzi delle persone con diagnosi di cronica di tipo tensivo avevano avuto mal di testa tutti i giorni tutti i giorni o vicino per una media di sette anni prima di consultare un medico. La maggior parte ha continuato a funzionare al lavoro oa scuola, ma le loro prestazioni spesso non era così buono come potrebbe essere. Quasi la metà ha avuto ansia o depressione, probabilmente come risultato di far fronte con i loro frequenti mal di testa.

Se pensi di avere cronica di tipo tensivo, è meglio consultare un medico, in quanto il trattamento spesso può aiutare.

Con la tensione di tipo mal di testa, si sono normalmente bene tra mal di testa, e non hanno altri sintomi in corso. Un medico diagnostica la tensione di tipo mal di testa per la loro descrizione. Inoltre, non vi è nulla di anormale da trovare se un medico si (a parte qualche tenerezza dei muscoli intorno alla testa, quando il mal di testa è presente) prende in esame. I test non sono necessari a meno che non si hanno sintomi insoliti, o qualcosa di diverso cronica di tipo tensivo è sospettata. Di particolare rilievo, uso eccessivo di farmaci mal di testa dovrebbe essere esclusa (descritto in precedenza) in quanto questo può essere spesso scambiato per cronica di tipo tensivo.

Rispetto al emicrania (l'altro tipo comune di mal di testa che va e viene), una cefalea di tipo tensivo è di solito meno grave, ed è costante, piuttosto che palpitante. Inoltre, l'emicrania attacca di solito causano il mal di testa unilaterale, e molte persone con un attacco di emicrania nausea o vomito. In generale, a differenza di emicrania, si sono di solito in grado di continuare con le attività normali, se si dispone di una cefalea di tipo tensivo. Alcune persone hanno entrambi attacchi di emicrania e cefalea di tipo tensivo in tempi diversi.

Antidolorifici

Si può ben essere utilizzato per prendere antidolorifici come il paracetamolo, l'aspirina, ibuprofene, ecc Ma si noti: non si deve prendere antidolorifici per il mal di testa per più di un paio di giorni alla volta. Inoltre, in media, non li prendere per più di due giorni in ogni settimana per il mal di testa. Se prende più spesso, si può sviluppare mal di testa uso eccessivo di farmaci (vedi sopra). Non assumere antidolorifici tutto il tempo per evitare il mal di testa. Prendere ogni giorno come viene. Forse riservare antidolorifici per i giorni che sono particolarmente male.

Antidolorifici oppiacei come la codeina, diidrocodeina e la morfina non sono normalmente raccomandati per la tensione di tipo mal di testa. Questo include compresse di combinazione che contengono paracetamolo e codeina, come la co-codamol. La ragione è che gli antidolorifici oppiacei possono causare sonnolenza. Essi sono anche i più propensi tipo di antidolorifico per provocare uso eccessivo di farmaci mal di testa se usato regolarmente (descritto in precedenza).

Diario

Può essere utile tenere un diario se hai frequenti mal di testa. Nota quando, dove, e quanto male ogni mal di testa è, e quanto tempo ogni mal di testa dura. Si noti inoltre tutto ciò che può averlo causato. Un modello può emergere e si può trovare un trigger per evitare. Ad esempio, la fame, affaticamento degli occhi, cattiva postura, stress, rabbia, ecc

Stress e depressione

Lo stress è un trigger per alcune persone che sviluppano cefalea di tipo tensivo. Evitare situazioni di stress, quando possibile. A volte un lavoro stressante o situazione non può essere evitato. Imparare a gestire lo stress e rilassarsi può aiutare. Esercizi di respirazione e rilassamento, o strategie di coping, può alleviare l'ansia in situazioni di stress e di evitare un possibile mal di testa. Ci sono libri e nastri che possono insegnare come rilassarsi. A volte un rinvio ad un consulente o uno psicologo può essere consigliato.

L'esercizio fisico regolare

Alcune persone con mal di testa frequenti dire che hanno un minor numero di mal di testa, se essi esercitano regolarmente. Se non lo fate molto esercizio, può valere la pena provare alcune attività regolari come camminare a ritmo sostenuto, jogging, ciclismo, nuoto, ecc (Questo avrà anche altri benefici per la salute.) Non è chiaro in che modo l'esercizio fisico può aiutare. Può darsi che l'esercizio fisico aiuta ad alleviare lo stress e la tensione, che può avere un effetto a catena per ridurre la tensione di tipo mal di testa.

Medicazione

Amitriptilina è il farmaco più comunemente usato per il trattamento di mal di testa di tipo tensivo cronica. Questo non è un antidolorifico e quindi non toglie il mal di testa, se il mal di testa si sviluppa. E 'un farmaco antidepressivo e si deve prendere tutti i giorni con l'obiettivo di prevenire il mal di testa. (Uno degli effetti di alcuni farmaci antidepressivi è quello di alleviare il dolore e prevenire mal di testa anche in persone che non sono depresse. Così, anche se l'amitriptilina è classificato come un antidepressivo non è qui usato nel trattamento della depressione.) Una bassa dose viene avviato in un primo momento e può essere necessario essere aumentata nel tempo. Una volta che il mal di testa sono stati ridotti per 4-6 mesi, l'amitriptilina può essere fermato. Il trattamento può essere ripreso, se mal di testa si ripetono. Altri farmaci sono a volte provati se amitriptilina non è adatta o non aiuta.

Gli obiettivi del trattamento preventivo è di ridurre la frequenza e l'intensità del mal di testa. Così, con il trattamento, i mal di testa può non andare completamente, ma che spesso sviluppare meno spesso e di essere meno grave. Qualsiasi mal di testa che si verifica durante il trattamento con farmaco preventivo può essere attenuata anche meglio di quanto in precedenza da un antidolorifico.

E 'spesso difficile, a posteriori per dire quanto bene un trattamento preventivo ha funzionato. Pertanto, è meglio tenere un diario mal di testa per un paio di settimane o giù di lì prima di iniziare il farmaco preventivo. Questo è quello di registrare quando e come ogni mal di testa era grave, e anche quanto bene è stato facilitato da un antidolorifico. Poi, tenere il diario andando come si prende la medicina preventiva per vedere come le cose migliorano. Il mal di testa è improbabile che andare completamente, ma il diario possono mostrare un netto miglioramento.

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